MEMÓRIA DOS SONHOS

A modernidade, paradoxalmente, não simplificou a vida humana. Trouxe facilidades, conforto e mais, muito mais, complexidade. Mudanças de hábitos, de princípios, de moral, de religiosidade, são naturais... mas se os mecanismos corporais aceitam adequações o preço que se paga por elas podem ser devastadores. Um deles é tão marcante que não o vemos. Ao longo de quase Um Milhão de anos o ser humano acordou com o Sol e recolheu-se com o início da noite. E se ao longo do processo evolutivo ocorreram mudanças, estas não foram tão significativas como as que ocorreram nos últimos 100 anos. Uma implicação natural: O ser humano vem se transformando em um ser noturno, adiando o repouso para horas avançadas da noite, mesmo que muitas vezes não mantenha o tempo do repouso. O Homem comum já se recolhe após 22:00 horas. Consequências ? a alteração do ciclo sono/vigília que altera os ciclos circadianos e produz a insônia como sintoma; a diminuição do tempo de repouso (de dormida) e o desencadear do processo cumulativo de esgotamento. Continua....

CÍCLOS EM IMPERMANÊNCIA

Muitos são os que não se lembram dos sonhos. Pensam que não sonham. Impossível não sonhar. Os sonhos são resultantes do mecanismos de reordenação dos sistemas Somáticos e Psíquico, feito ininterruptamente.

Somos um sistema aberto constituídos de vários sistemas e de vários sub-sistemas. Cada um de nós como um sistema vive dentro de um macro-sistema em dinâmica permanente.

Partamos do macro: Segundo a física o universo está em expansão, consequentemente, em mudança permanente. Inseridos dentro deste universo com um sistema, convivemos com outras dinâmicas mutáveis, e somos constituídos de vários sistemas intrínsecos e mutáveis o que nos leva a dinâmicas em permanente estado de mudança.

Nosso organismo realiza esta fantástica reordenação do sistema, readequação e atualização. Os sonhos fazem parte deste mecanismo de reordenação diária, de comunicação entre os sistemas corpóreos e psíquicos e de tentativa de reajuste das relações entre o ser humano e o meio.

SONHOS NÃO SÃO SONHOS

Sonhos não são apenas sonhos. Existem algumas formas que o inconsciente utiliza para falar na consciência. O sonho é um desses caminhos. Tolos são os que o desdenham, o reduzem e os que não buscam compreendê-los. Eles são o fenômeno mais sofisticado para entrarmos em contato com o universo mais profundo da vida.

Há duas formas para aprender a decifrar e entender as mensagens inseridas nos sonhos: a primeira opção é fazer análise, psicoterapia analítica, ou psicoterapia. Não importa o método, mas é importante que o profissional escolhido seja um estudioso dos sonhos. Caso contrário ele não terá conhecimentos para introduzir o cliente no processo de aprendizagem de análise de sonhos, não terá conhecimentos sustentáveis para fazer uma análise de sonhos, fará análises inconsistentes ou não terá o que falar. A segunda opção é a auto-análise, mas para praticá-la será necessário percorrer os caminhos dos que estudam os sonhos. Estudar o que foi escrito, métodos, as escolas, as diferenças de análises, as visões dos grandes mestres e... Se observar.

Um bom início é começar a fazer uma anotação diária dos sonhos. Adquira um caderno de capa dura, se possível grosso, mantenha-o ao lado da cama, junto a uma caneta. Comece a anotar os sonhos. Anote todos. Nunca confie na memória. Lembrou, anotou. Nunca deixe para anotar depois, anote sempre que lembrar, ao acordar. Anote o sonho, suas sensações, seus sentimentos, suas emoções, os pensamentos, os diálogos. Procure ser o mais completo possível nas anotações. Elas serão valiosas no futuro, e se não forem entendidas de imediato, quando o conhecimento for mais consistente, o será. Com o tempo e com a disciplina, a pessoa desenvolve técnicas pessoais para se lembrar dos sonhos sonhados.

Assim como o planeta é vivo em ciclos, a natureza é cíclica, as mulheres são cíclicas, o corpo é cíclico e os sonhos também são cíclicos. Nada demais. Na verdade o inconsciente possui um ciclo, e o ciclo dele é de aproximadamente de sete anos, mas este tempo pode variar de pessoa para pessoa. Alguns acelerados podem viver ciclos de cinco anos, alguns retardados podem viver ciclos de até dez anos. E, até os ciclos podem ter seus tempos alterados de ciclo para ciclo; isto vai depender da vida de cada um. O inconsciente propõe questões que quando não são resolvidas, são arquivadas e retornam no ciclo seguinte. Existem aquelas questões que são tão prioritárias que ele periodicamente as coloca em evidência ou a cada chance que tem, a partir dos acontecimentos do dia a dia da pessoa.

Dois mecanismos básicos para compreender os sonhos:

Sonhos de compensação; Sonhos de confronto.

1. Sonhos de compensação sempre acontecem para que o organismo possa se reconfigurar em equilíbrio; vai compensar o que foi descompensado ;

2. Sonhos de confronto sempre acontecem para que o inconsciente confronte a pessoa com seus princípios éticos e morais, desejos, inconsistências, dificuldades, bloqueios, intolerâncias.

Dicas: Sempre que fizer uma leitura de sonho, tente ler o óbvio. O inconsciente se utiliza muito do óbvio para passar sua mensagem. Ele estampa na cara o que quer dizer. É tão na cara que muitos não conseguem enxergar; os sonhos são nossas vivências mais íntimas e nossas dificuldades mais óbvias. Raros são os sonhos que dizem respeito a outras pessoas. Os outros estão nos nossos sonhos pelo que representam ou significam simbolicamente para nós; Revistas que ensinam a decifrar sonhos são tolices encalacradas em significados genéricos, afirmam as generalizações e caem no vazio do inútil.

Pare de querer enxergar por trás, enxergue pela frente. Sonhou com cobra? O que a cobra significa para você? Como sentiu? Teve medo? Matou? Pegou? Teve asco? Gritou?Não se tocou? Qual foi o contexto? Qual foi a emoção sentida? Qual o sentimento? Qual a reação?Você é cobra? Você é venenosa? Arrasta-se? Qual sua semelhança com um réptil? Sexualizado? Enrustido? A energia flui ou está bloqueada? Se faça perguntas, procure o significado da imagem, da cena, do cenário. Não compreendeu? Pergunte pro seu inconsciente, ele procurará outra forma de dizer, e quando isto acontecer compare os dois ou mais sonhos seqüenciais e caminhe. No início o universo onírico parece indecifrável, mas um dia... os enigmas se tornam compreensíveis, a linguagem clara e aprendemos a nos comunicar com o self.

Extraido do livro: "Manto Verde Jade" do autor